どうにかしたい！急にできた目の下のふくらみの改善方法や予防ケアを紹介

目の下のふくらみの原因は「加齢」はもちろん、日常生活の何気ない行動が引き金になっていることも。

この記事では目の下にふくらみが目立つ理由や、ふくらみを悪化させるNG行動をまとめました。

目の下にできるふくらみを予防するセルフケアや、できてしまったふくらみへのおすすめの対処法を紹介します。

目の下のふくらみが急にできるのはなぜ？

目の下のふくらみの正体は「眼窩脂肪」と呼ばれる脂肪です。

眼窩脂肪は本来、眼球の下で眼球を衝撃から守っていますが、加齢とともに眼球を支える筋肉や皮膚の機能は低下していきます。

すると、眼球の重さに耐えきれなくなり、眼窩脂肪が目の下に押し出されてしまいます。

目の周りの皮膚はとても薄いので、眼窩脂肪が押しだされたことでたるんだり、たるみが目立ったりすることで、目の下に急にふくらみが起こります。

さらに目の下にふくらみができると、ふくらみの下に影ができるので、ふくらみによって目の下に「クマ」ができてしまいます。

目の下のふくらみを悪化させやすいNG行動

目の下のふくらみは加齢とともに起こる、筋肉や皮膚の機能が低下することで起こります。

しかし、じつは生活習慣の何気ない行動にも、目元に悪影響を与える行動が潜んでいることも。

とくに以下の行動が多いかもという人は要注意ですよ。

スマホやPCなどを長時間使用すると、目は疲労を感じやすくなり、目の周囲の筋肉が緊張して硬直してしまうのです。

筋肉の緊張は目元の血流を妨げるため、時間とともに目の下にむくみやたるみを引き起こしやすくなります。

また、意外と見落としがちなのが摩擦。

濃いアイメイクを落とすために、ごしごしこすると摩擦が起きるので目元の筋肉や皮膚に負荷がかかってしまいます。

目元がかゆい、気になると思っても、目薬をさしたり、温めたりなど直接目をこすらないようにしてくださいね。

目の下のふくらみを予防するセルフケア3選

目の下にふくらみができてしまったら、いやですよね。

毎日のケアではじめやすい、目の下のふくらみを予防するケアは以下の通りです。

マッサージや温めで血流促進

毎日何気なく見ているスマホや仕事中のパソコン。

気が付くと何時間も休むことなく見ていたなんてことはよくありますよね。

電子機器で長時間にわたって目を酷使したなと思ったら、目元のマッサージがおすすめ。

お風呂上りなどに優しく目元をマッサージするだけで、凝った筋肉がほぐれて血流が促進されますよ。

また目元を蒸しタオルなどで温めるのも効果的。

目元を温めると、目の周りの血行が良くなり、筋肉がやわらぎます。

目元の皮膚はとってもデリケートなので、マッサージはやさしくするのがポイントです。

目元のクレンジングを丁寧に行う

目元は身体の中で最も薄い皮膚なので、ゴシゴシこするのはNG。

とくにアイメイクを落とすときは要注意です。

落ちにくいアイメイクは「ポイントメイクリムーバー」などを使って、やさしく落とすのがポイント。

目のキワなどは綿棒などを使って落とすのがおすすめです。

少し面倒ですが、洗顔前に目元を落としておけば、余分にこするリスクを抑えられますよ。

トレーニングで眼輪筋を鍛える

目の脂肪を支えるための「眼輪筋」を鍛えるトレーニングもおすすめです。

1. 目を閉じて5秒間キープ
2. 目を大きく開いてさらに5秒間キープ

2STEPを1セットとして、1日5セットを目安に行ってみてくださいね。

目の下のふくらみを今すぐどうにかするための美容医療3選

• 経結膜脱脂術
• ハムラ法
• 裏ハムラ

経結膜脱脂術

経結膜脱脂なら、余分な目の下の脂肪をしっかり取り除けます。

目の下に下がってきた脂肪を取り除くので、たるみはもちろん、たるみで起こる目の下のクマにも効果的。

脂肪は下まぶたの裏側から取り除くため、傷が目立ちにくく、回復に必要な時間も比較的短く済むのがポイントです。

表ハムラ法

表ハムラ法は、下まつ毛のすぐ近くを切開して、目の下の脂肪を移動させて固定する施術です。

目の下のふくらみはもちろん、ふくらみが原因で起こる凹みも取り除けます。

経結膜脱脂術との違いは「脂肪を固定する」こと。

必要な位置に目の下の脂肪を移動させて固定するため、不要な脂肪を取り除くだけではバランスがとりにくい目元も対応できるのがポイントです。

さらに皮膚を切開しているので、ふくらみを取り除くことで発生する「余分な皮膚」も同時に取り除けるのでより美しい仕上がりを目指せます。

裏ハムラ法は皮膚を切らず、まぶたの裏から脂肪を移動させて固定する施術です。

表ハムラとの違いは「切開の位置」です。

名前の通り、下まぶたの裏から行うので皮膚の切開が不要なため、術後でも目に見える傷跡が残らないのが嬉しいポイント。

不要な脂肪を効果的に取り除けるので、身体への負担が軽く、ダウンタイムも短くて済みますよ。

目の下のふくらみの改善におすすめのクリニック6選

目の下のふくらみの改善におすすめなクリニックは以下の通りです。

モニターがオトク 脱脂術(モニター)¥79,100～
名医におまかせ クマ取り(最安)¥108,900～
リーズナブルでも高水準 クマ取り(最安) ¥73,370～
価格より仕上がり派 クマ取り(最安) ¥561,000～
初めて受けるなら 特別価格¥165,000※脱脂法
大手で安価 クマ取り(最安)¥83,600～

施術後もしっかりサポートしてもらうなら「銀座TAクリニック」

銀座TAクリニックは技術力と適正な価格にこだわったクリニック。

とくに、定期的な統括院長による勉強会や手術指導によってスキルアップを図っています。

また、クマ取りの種類は脱脂、ハムラ法、注入などバラエティに富んでおり、自分にあった方法をドクターと相談しながら決められるのもポイント。

施術方法が豊富だからこそ、「ダウンタイムを短くしたい」「施術代を抑えたい」などの要望を伝えやすい環境が整っていますよ。

さらに月ごとでモニターを募集しているから、オトクに施術を受けたい人にもおすすめです。

銀座TAクリニックの
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全国３６院で一律価格がうれしい「品川美容外科」

品川美容外科のポイントは、どの院でクマ取りを受けても価格が一律で、独自の会員制度でオトクに施術を受けられること。

とくに目の下のクマは、クマの種類や状態が人によってさまざまで、セルフケアやメイクで改善するのが難しいもの。

品川美容外科なら、カウンセリングのみの予約でも、カウンセリング代は0円。

また、カウンセリングの時間に制限がないので、自分のクマの改善方法をじっくり相談してから決めたい人にぴったりです。

もちろん施術後は1年間の再手術※の保証もついているから、初めてクマ取りを受ける場合も安心です。
※再手術の保証には条件があります

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シンプルわかりやすい料金形態が魅力「ルラ美容クリニック」

ルラ美容クリニックのクマ取りにはモニター料金があり、目の下の脂肪注入とセットで22万円～で受けられます。

※クマ取りスタンダードコースの価格、別途正気麻酔代5,500円（税込）が必要

クマと取っただけでは理想に近づけないケースも多いですが、脂肪注入とセットメニューであれば若返り効果も抜群です！

スタンダードコースのほか、ふくらみが中程度以上の方には「プレミア」「プラチナ」とふくらみの程度で料金形態が用意され、わかりやすいのがメリット。

カウンセリングは無料！自分のふくらみがどの程度なのか相談してみましょう！

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夜間救急などアフターケアが抜群「聖心美容クリニック」

聖心美容クリニックは来院前にメール相談OKで、返信は必ず医師がしてくれるのが魅力。

いきなりカウンセリングに行くのはちょっと…という人にもおすすめです。

また、事前のコンピューターでの完成イメージのシュミレーションや、アフターケアが充実しているのもうれしいポイント。

とくに、夜間いつでも専門の担当者が対応してくれる「夜間緊急電話番号」や、目の下のたるみや脂肪取りを受けると、1年間の再手術保証※が付いてきます。
※再手術の保証には条件があります

施術後の不安や、ちょっとした疑問はもちろん、万が一の時、どうしたらいい？と迷う心配もなく、安心です。※

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オーダーメイドの施術で選ぶなら「ガーデンクリニック」

ガーデンクリニックは、施術後のアフターフォローが充実しているのが特長。

施術後でも不安なことがあれば年中無休で相談できる体制が整っています。

また、施術費用についても一つひとつわかりやすく説明してくれます。

カウンセリングで提示された金額から値段が上がることもないので安心です。

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クマ取りがトクイな医師を見つけたいなら「東京中央美容外科(TCB)」

TCB(東京中央美容外科)なら、クマ取りが得意な医師が多数在籍。

大手美容クリニックだから、院数も多く、日本全国にクリニックを展開しています。

とくに、院全体で目元の施術が人気なので、エリアごとにクマ取りの経験が豊富で、高い技術をもつ医師が在籍。

クマ取りはクマの原因を取り除きつつ、顔全体のバランスや、仕上がりを考えて行うので、デザイン力や高度な技術が求められます。

TCB(東京中央美容外科)なら、圧倒的な症例数による確かな経験と技術力がある医師がそろっていて、初めてでも安心ですよ。

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目の下のふくらみに関するQ＆A

目の下のふくらみに関するQ＆Aは以下の通りです。

Q1.目の下のふくらみは眼精疲労も原因になりますか？

目の下のふくらみは眼精疲労が原因で起こることもあります。

とくに長時間目を酷使すると、目元の血流が悪くなり、筋肉に負荷がかかるので、適度に目を休める必要があります。

目の下のふくらみは一度形成されるとなかなか自然に治るのが難しいため、早めに対処することが大切です。

Q2.目の下のふくらみを予防するには？

日ごろから目をいたわるのがポイントです。

目元の筋肉を鍛えるエクササイズはもちろん、目をこすらないことも大切。

また、目元に疲労を貯めないように適度に目を休めるのも効果的ですよ。

まとめ

• 目の下のふくらみは眼窩脂肪によるもの
• 目元の筋肉や皮膚が衰えると、ふくらみができやすい
• 目の下のふくらみは加齢以外に、日ごろの生活習慣も関連している