目の下にたるみが起こる原因は？対処法やおすすめのクリニックを紹介

目の下にたるみがあると、なかなかメイクで消しづらいですよね。

とくに夕方になって疲れてくると、余計に目立つ…なんてことも。

じつは目の下のたるみやクマはセルフケアでも解決しづらいパーツで、間違ったケアを続けると悪化してしまうこともあります。

この記事では目の下のたるみが起こる原因と対処法を紹介。

無料カウンセリングで相談できるクリニックをまとめました。

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目の下のたるみができる原因

目の下のたるみができる原因は以下のとおりです。

• 目の下の筋肉が衰える
• 年齢を重ねて骨が変化する
• 目の下の脂肪が増える
• 遺伝で目の下がたるむ
• 皮膚の弾力やハリが低下する
• 目を過度に摩擦する
• 目を酷使する

原因1.目の下の筋肉が衰える

目元の筋肉量が減ると、目の下の脂肪が前方へ押し出されます。

突出した脂肪が原因で目の下のたるみが目立つようになります。

主に加齢が原因で起こる現象です。

原因2.年齢を重ねて骨が変化する

年齢を重ねると骨密度が減りますが、目元も同様です。

目元の骨が縮むと眼球が入っているくぼみ(眼窩)が広がってきます。

眼窩が広がると目の周りの皮膚や脂肪が垂れ下がり、目の下のたるみが生じます。

原因3.目の下の脂肪が増える

体重増加や加齢などで目の下の脂肪が増えると、目の下のたるみができやすくなります。

目の下の脂肪が増えると重力による負荷が増し、目の下のたるみが目立つ仕組みです。

急激に体重が増加すると、若い人でも目の下のたるみができることがあります。

原因4.遺伝で目の下がたるむ

目の下のたるみは遺伝で発生することもあります。

両親の目の下にたるみがある場合は遺伝の可能性が高いです。

遺伝でできた目の下のたるみはセルフケアできませんが、クリニックで治療を受けると改善できます。

原因5.皮膚の弾力やハリが低下する

加齢やスキンケア不足などが原因で、目の下のたるみができることもあります。

たとえば、紫外線対策や保湿を怠っていると、肌の弾力が失われやすいです。

肌の健康を保つコラーゲンやヒアルロン酸などが不足することで目の下のたるみが目立ってきます。

原因6.目を過度に摩擦する

目元をこすったり、強い力でマッサージしたりすることも、目の下のたるみが起きる一因です。

人間の皮膚は摩擦に弱く、肌をこすると少しずつダメージが蓄積します。

徐々にダメージが蓄積された結果、目の下のたるみができることもあります。

原因7.目を酷使する

パソコンやスマホに熱中していると、まばたきの回数が減りがちです。

まばたきが減ると目元の筋肉が衰えていき、目の下のたるみが目立ってきます。

若い人でもスマホを使用しすぎると目の下のたるみができるので気を付けましょう。

目の下のたるみを防止・除去する方法

目の下のたるみを防止・除去する方法は以下のとおりです。

• クリニックで治療を受ける
• 目元をマッサージして筋力アップする
• 保湿や紫外線ケアを徹底する
• 生活習慣やスマホの使用時間を見直す

方法1.クリニックで目の下のたるみ取りを受ける

目の下のたるみを取るときに最適なのが、クリニックで治療を受けることです。

クリニックで治療を受けるとすぐに効果が表れます。

さらに、施術方法によっては半永久的に効果が持続します。

クリニックでは無料カウンセリングを受けることもできるので、まずは相談してみるのがおすすめです。

方法2.目元マッサージで筋力アップする

目元マッサージは筋力アップや血行促進の効果があります。

ただし、目の下の筋肉が減っている方にはよいかもしれませんが、すでにできた目の下のたるみには効果が期待できません。

また、間違ったマッサージをすると目元のダメージがより増えます。

目元マッサージは目の下のたるみがひどくなる可能性もあるためおすすめしません。

方法3.保湿や紫外線ケアを徹底する

目の下のたるみを防止するためには、目元をケアすることが大切です。

目元を保湿したり、紫外線対策したりすると目の下のハリが保たれます。

すでにできた目の下のたるみを治すことはできませんが、防止策としては一定の効果が期待できます。

方法4.生活習慣やスマホの使用時間を見直す

目の下のたるみは生活習慣の乱れでできる可能性もあります。

寝不足やスマホの使いすぎ、目のこすりすぎなど思い当たることがある場合は改善しましょう。

ただし、生活習慣を正しても目の下のたるみが消えるわけではありません。

すでにできた目の下のたるみを除去したい場合は、治療を受けるのがおすすめです。

目の下のたるみを除去できる施術

クリニックでは以下のような施術で目の下のたるみを除去できます。

• ハムラ法
• 裏ハムラ法
• ヒアルロン酸注入

1.ハムラ法

ハムラ法は目の下のたるみの原因となっている脂肪を移動させる施術です。

脂肪は目の下のへこみに移動するため、ふくらみとへこみの両方を改善できます。

また、ハムラ法は皮膚を切開するので、余った皮膚を取り除くことも可能です。

目の下のたるみだけでなく、しわも一緒に改善したい人におすすめです。

＞ハムラ法の名医が知りたい人は「東京都内のハムラ法の名医を紹介！おすすめクリニック3選」をチェック

2.裏ハムラ法

裏ハムラ法は目の下の脂肪を移動させる施術です。

施術内容はハムラ方法と似ていますが、裏ハムラ法は下まぶたの裏側から施術します。

皮膚の表面に傷跡が残らないため、切開が怖い人におすすめです。

＞裏ハムラ法の名医が知りたい人は「東京都内の裏ハムラ法の名医を紹介！おすすめクリニック3選」をチェック

3.ヒアルロン酸注入

目の下のたるみが軽度な場合、ヒアルロン酸注入で改善することもできます。

外科手術と違って手軽に受けられる点が魅力です。

しかし、ヒアルロン酸注入は持続効果が6か月ほどなので、定期的に再注入する必要があります。

また、目の下のたるみがひどい場合はヒアルロン酸注入だけで改善しません。

治療方法は医師と相談しながら決められるので、まずは医師のアドバイスを聞いてみましょう。

＞目の下のヒアルロン酸をもっと詳しく知りたい人は「ヒアルロン酸を使った目の下のクマ取りがおすすめのクリニック5選」をチェック

編集部が厳選！クマ取りの名医が在籍するおすすめクリニック７選

とにかくクマ取りが上手い医師を見つけたいなら、編集部が厳選したおすすめのクリニックを一覧表で確認してみましょう！

クマ取りがトクイな医師を見つけたいなら「東京中央美容外科(TCB)」

TCB(東京中央美容外科)なら、クマ取りが得意な医師が多数在籍。

大手美容クリニックだから、院数も多く、日本全国にクリニックを展開しています。

院全体で目元の施術が人気なので、エリアごとにクマ取りの経験が豊富で、高い技術をもつ医師が在籍。

クマ取りはクマの原因を取り除きつつ、顔全体のバランスや、仕上がりを考えて行うので、デザイン力や高度な技術が求められます。

TCB(東京中央美容外科)なら、圧倒的な症例数による確かな経験と技術力がある医師がそろっていて、初めてでも安心ですよ。

TCB(東京中央美容外科)の
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ドクターのカウンセリングが無料！「共立美容外科」

共立美容外科の魅力は医師によるカウンセリングが無料で受けられること。

クリニックによっては診察前にカウンセラーなどによるカウンセリングや、施術と診察をする担当する医師が異なるケースも。

共立美容外科なら、1人の医師が一貫してカウンセリングから施術までを担当。

途中で変わることがないので、安心ですよ。

クマ取りは脱脂やハムラ法など、予算やクマの状態を医師が判断して、提案してくれるのでお任せでクマ取りしたい人におすすめです。共立美容外科の
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施術後もしっかりサポートしてもらうなら「TAクリニック」

TAクリニックは技術力と適正な価格にこだわったクリニック。

クマ取りの種類は脱脂、ハムラ法、注入などバラエティに富んでおり、自分にあった方法をドクターと相談しながら決められるのもポイント。

施術方法が豊富だからこそ、「ダウンタイムを短くしたい」「施術代を抑えたい」などの要望を伝えやすい環境が整っていますよ。

さらに月ごとでモニターを募集しているから、オトクに施術を受けたい人にもおすすめです。

TAクリニックの
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実績が豊富な院長がカウンセリングから担当！「eクリニック　東京院」

eクリニックは「高品質な美容医療を低価格で提供する」というコンセプトのクリニックです。

目の下のたるみ取りやハムラ法（表・裏）にモニター料金があったり、オフクーポンを配布したりと、お財布にやさしいのが嬉しいポイントです。

クマ取りの施術をするのは、豊富な実績を持つ医師のみですので、仕上がりも安心！理想の目元が手に入りますよ。

「はじめてで、どこのクリニックにすべきかわからない」というかたにも、お財布にやさしく技術力も高いeクリニックはぴったりでしょう。

東京には、浜松町駅の東京院にくわえ、新宿三丁目駅が最寄りの新宿院の２院あります。

eクリニック 東京院の
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全国３６院で一律価格がうれしい「品川美容外科」

品川美容外科のポイントは、どの院でクマ取りを受けても価格が一律で、独自の会員制度でオトクに施術を受けられること。

また、指名料もかからないからクマ取りがトクイな医師を指名するのがおすすめ。

とくに目の下のクマは、クマの種類や状態が人によってさまざまで、セルフケアやメイクで改善するのが難しいもの。

品川美容外科なら、カウンセリングのみの予約でも、カウンセリング代は0円。

また、カウンセリングの時間に制限がないので、自分のクマの改善方法をじっくり相談してから決めたい人にぴったりです。

もちろん施術後は1年間の再手術※の保証もついているから、初めてクマ取りを受ける場合も安心です。
※再手術の保証には条件があります

品川美容外科の特長の
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シンプルわかりやすい料金形態が魅力「ルラ美容クリニック」

ルラ美容クリニックのクマ取りにはモニター料金があり、目の下の脂肪注入とセットで22万円～で受けられます。

※クマ取りスタンダードコースの価格、別途正気麻酔代5,500円（税込）が必要

クマと取っただけでは理想に近づけないケースも多いですが、脂肪注入とセットメニューであれば若返り効果も抜群です！

スタンダードコースのほか、ふくらみが中程度以上の方には「プレミア」「プラチナ」とふくらみの程度で料金形態が用意され、わかりやすいのがメリット。

カウンセリングは無料！自分のふくらみがどの程度なのか相談してみましょう！ルラ美容クリニックの
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夜間救急などアフターケアが抜群「聖心美容クリニック」

聖心美容クリニックは来院前にメール相談OKで、返信は必ず医師がしてくれるのが魅力。

いきなりカウンセリングに行くのはちょっと…という人にもおすすめです。

また、事前のコンピューターでの完成イメージのシュミレーションや、アフターケアが充実しているのもうれしいポイント。

とくに、夜間いつでも専門の担当者が対応してくれる「夜間緊急電話番号」や、目の下のたるみや脂肪取りを受けると、1年間の再手術保証※が付いてきます。
※再手術の保証には条件があります

施術後の不安や、ちょっとした疑問はもちろん、万が一の時、どうしたらいい？と迷う心配もなく、安心です。※

聖心美容クリニックの
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クマ取りを受ける名医がいるクリニックを選ぶポイント

クマ取りを受けるクリニックを選ぶポイントは以下の3つです。

• ポイント1.カウンセリング当日に無理な契約を迫らないか
• ポイント2.施術方法に偏りがないか
• ポイント3.クマ取りの症例数が多い医師が在籍しているか

ポイント1.カウンセリング当日に無理な契約を迫らないか

クマ取りが受けられるクリニックの多くは、無料でカウンセリングが受けられるところがほとんど。

ここで気を付けたいのが、「カウンセリングを受けた当日に契約すること」を強要されないかどうかです。

とくに、「今日契約したら、〇円」「○○とセットでおトクに受けられるのは本日限定」というような当日の契約を強く迫ってきたら要注意。

また、相場価格よりも極端に安い場合は危険なケースも。

クマ取りは高い買い物なので、まずはカウンセリングを受けて「クマ取り」を受けるメリットと注意点などをしっかり聞くことが大切です。

ポイント2.施術方法に偏りがないか

「クマ取り」と一言で言っても、クマの種類ごとに施術方法はさまざま。

鏡を見て、「目元のふくらみやたるみを取りたい」「黒いクマがイヤ」などと思っていても、目元のふくらみを取るだけでは解決しないこともあります。

大切なのは、目元のクマに対する施術メニューが複数あるクリニックかどうかです。

クマ取りのメニューが注入のみ、美容整形のみなどと偏りがあると、クマがない理想の顔を実現する方法も限られてしまいます。

カウンセリングを申込するさいは、事前に「クマの治療方法はコレにしよう！」などと決めすぎないのがポイント。

クマ取りメニューが豊富なクリニックなら、あなたのクマの状態や予算に合った方法をオーダーメイドで提案してもらえますよ。

また、提案された施術メニューのメリットはもちろん、価格やダウンタイム、注意点などをきちんと説明してくれるクリニックだと安心です。

ポイント3.クマ取りの症例数が多い医師が在籍しているか

クマ取りの症例数が多いクリニックかどうかも大切なポイント。

とくに、在籍する医師の経歴や得意分野をチェックしておきましょう。

• クマ取りの施術経験が豊富か
• 症例写真の施術経過は良さそうか
• どんな施術をしているのか
• 症例写真の仕上がりが完成イメージと近いか

また、カウンセリングのさいに質問に対して丁寧に答えてくれるか、リスクや注意点を隠そうとしたりしないかなどもチェックしておくのがおすすめです。

医師の指名ができるかどうか、指名料がかかるのかどうかなども聞いておくと安心ですよ。

クマ取りの料金相場は約4万円～66万円と施術方法で異なる

クマ取りの料金はどの施術方法を選ぶかによって大きく異なります。

施術方法はさまざまですが、手軽な注入治療の場合、定期的なメンテナンスや入れた物が思うように定着しないなどの可能性があり、クマ治療が1度で完了しないことも。

また、脱脂などの気になる部分の脂肪を取り除く方法もありますが、目の下のふくらみやたるみだけを取ると新たなクマやシワができたり、思うような仕上がりにならなかったりする場合もあります。

まずは自分で方法を決定せず、自分のクマや気になる症状に合った方法をカウンセリングで聞いてみるのがおすすめです。

あなたのクマはどのタイプ？かんたんなチェック方法

残念ながら、目元のクマ、目の下のたるみ・ふくらみなどの多くはセルフケアで完全に治せません。

また、自分でクマだと思い込んでいても、クマができる原因はさまざま。

当サイトで行った30歳～59歳の女性を対象にしたインターネット調査によると、約6割以上の人がクマやたるみが気になると回答。

正確な判断はカウンセリングでプロにお任せするのがおすすめですが、ここでは「自分のクマはどうしたらいいの？」と気になっている人向けに、クマの種類と見分け方をまとめました。

クマ取りを受けるさいの注意点

クマ取りを受けるときの注意点は以下の通りです。

注意点1.適正価格かどうか

美容クリニックでクマ取りを受ける場合、保険は適用されないため、受けるクリニックごとに施術の価格が異なります。

なかには相場価格よりも極端に安かったり、セット価格にすることで高額な料金を請求されたりするケースも。

施術を受ける前に、2～3院でカウンセリングを受けて相場価格を知ったうえで契約するかどうかを判断してみてくださいね。

注意点2.ダウンタイムを知っておく

クマ取りは施術方法によりますが、1週間～2週間程度のダウンタイムがあります。

とくに、施術後から2日～3日は目元に腫れや内出血が出る場合もあるので、大事な予定がある場合は、施術後1週間は避けておくと安心です。

また仕事は翌日からOKで、気になるメイクも目元を避ければ当日から問題ありません。

外出時はマスクをしておけば、ハムラ法などの場合におこなう、腫れや内出血を抑えるために圧迫固定はもちろん、その他の気になる部分もカバーできるのでおすすめです。

注意点3.術後のアフターケアや保証制度を確認しておく

クマ取りを受けた後のアフターケアや保証制度があるかどうか、カウンセリングの際に確認しておきましょう。

とくに施術方法のメリットばかりではなく、施術後の過ごし方や注意点、万が一の時の対応などもきちんと説明を受けておくことが大切です。

目の下のたるみの原因に関するQ&A

目の下のたるみの原因に関するQ&Aは以下の通りです。

Q1.目の下のたるみができやすい人に共通する特徴はありますか？

以下の特徴に当てはまる人は目の下のたるみができやすいです。

• 目をこする
• パソコンやスマホの使用時間が長い
• コンタクトレンズを着用している
• あまり感情的ではなく、表情筋が動かない

習慣によって目の負担が多すぎたり、目の下の筋肉を動かさなかったりする人は目の下のたるみができやすくなります。

Q2.目の下のたるみは自力で治せますか？

自力で治すことは困難です。

目元マッサージやスキンケアで改善するケースもわずかにありますが、基本的には大きな変化がありません。

目の下のたるみは自力での治療が難しいので、医師に相談しましょう。

まとめ

• 目の下のたるみは加齢や体重増加、日常生活などが原因でできる
• 自分で治すのは困難だが、目の下のたるみ取りならすぐに解消できる
• まずはクリニックで医師にたるみの状態を診断してもらうのがおすすめ

調査概要