クマ取り・目の下のたるみ取りの整形はどうやるの？おすすめクリニックもくわしく紹介

目の下のクマは、それだけで疲れた顔や老け見えにつながってしまいます。

当サイトで行った20代以上の女性1,20１人を対象にしたインターネット調査によると、約半数以上の56％の人が「目の下のクマが気になる」と回答。

目の下のクマに悩む人が多いことが分かりました。

そのため、クマ取り整形を検討している人もいるでしょう。

ここでは、クマ取りの方法やクマの種類・原因についてくわしく紹介していきます。

目の下のクマ・たるみの原因4つ

目の下のたるみが起きてしまう原因は、主に4つあります。

1. 加齢による筋力・弾力の低下
2. 紫外線・乾燥・摩擦など外的ダメージ
3. パソコンやスマホを長時間見る生活
4. 生まれつき脂肪が多い・骨格的に脂肪が前に出てきやすい

1.加齢による筋力・弾力の低下

目の下のたるみは、加齢による眼輪筋の衰えが原因で発生することがあります。

さらに、コラーゲンやエラスチンの産生量自体も減ってしまい、皮膚の弾力や柔軟性も減ることも目の下がたるむ原因です。

加齢による眼輪筋の衰えは緩やかなため、毎日鏡を見ていても、小さな変化に気づきにくいことがあります。

そのため、自分で気づいたときには既にかなりのたるみが生じている場合もあります。

2.紫外線・乾燥・摩擦など外的ダメージ

加齢以外にも、紫外線や乾燥・摩擦といった外的ダメージも、目の下のたるみの原因の1つです。

紫外線の中でも特にUVAは、皮膚の真皮層まで届いてしまい、コラーゲンやエラスチンを生成する細胞の働きを低下させます。

さらに、目の周りの皮膚は、他の部位に比べて薄く皮脂腺が少ないため乾燥しやすいです。乾燥した皮膚はハリを失い、たるみやすくなります。

また、目をこする行為やメイク落としで目元を強くこすると、目の周りの筋肉や皮膚にダメージを与え、皮膚や筋肉がたるみやすくなります。

何気ない日々の行動が、目の下のたるみにつながってしまうので注意しましょう。

3.パソコンやスマホを長時間見る生活

パソコンやスマホを長時間見る生活も、目の下のたるみの原因の1つです。

パソコンやスマホを長時間見ていると、まばたきが減って「眼輪筋」と呼ばれる筋肉が徐々に衰えていきます。

まばたきは目の周辺の血行促進のほかに、リンパの流れをよくする働きがあります。

そのため、まばたきの回数が減る生活を続けていると、若かったとしても眼輪筋が低下してしまうことも。

4.生まれつき脂肪が多い・骨格的に脂肪が前に出てきやすい

生まれつき目の下の脂肪が多い人や骨格的に脂肪が前に出やすいなど、遺伝的・骨格的な要因も目の下のたるみの原因の1つです。

特に、頬の高さが低めで目の下の脂肪が少ない方は、眼窩脂肪が目立ちやすくなります。

この場合、年齢は関係ないので20代でも目の下のたるみに悩む人もいます。

遺伝的・骨格的な要因でのたるみでお悩みの場合は、ヒアルロン酸を注入するといった美容医療での解決が可能です。

目の下のクマは4種類！見分け方を紹介

ひとことに「クマ」といっても、大きくわけて4つの種類にわけられます。

自分のお悩みであるクマはどれに当てはまるのか、簡単な見分け方を紹介していきますね。

黒クマ

黒クマは、目の下が凹んでいて黒い影のように見えてしまっているクマです。

上を向いて光を当てたときに、黒い影が薄くなるなら黒クマの可能性があります。

黒クマは、年齢を重ねることで眼輪筋が衰えて、目の下がたるむことで起きます。

眼輪筋の衰え以外に、お肌のハリに必要な「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」「エラスチン」などが減ることも原因の1つです。

茶クマ

茶クマは、目の下の皮膚がシミのように茶色くくすんだ状態になったクマです。

下まぶたを引っ張っても色が分からず茶色いままだと茶クマかもしれません。

主に色素沈着やターンオーバーの乱れが原因で、紫外線や乾燥・目をこするなどのダメージでできやすくなります。

下まぶたの皮膚は特に薄くデリケートなので、ダメージの蓄積は慢性的な茶クマになりやすいです。

青クマ

青クマは、下まぶたの毛細血管が透けて見えるタイプのクマです。

下まぶたを下に引っ張ると、青色が薄くなるなら青クマかもしれません。

もともと下まぶたの皮膚が薄い人や、色白の人にできやすいタイプのクマです。

血行不良が主な原因で、目を使いすぎる・睡眠不足・ストレス・喫煙などの生活習慣で悪化してしまいます。

赤クマ

赤クマは、目の下の筋肉が赤く透けて見える状態のクマです。

頬骨付近の皮膚を下に引っ張ると赤みが強くなるのが特徴です。

黒クマと併発しやすく、眼窩脂肪が眼輪筋を圧迫することが主な原因です。

また、毛細血管の拡張によっても発生し、目の下の皮膚が薄い方や色白の方に現れやすい傾向があります。

赤クマも、セルフケアでの改善は難しいため、専門的なクマ取り施術をおすすめします。

目の下のクマ取り・たるみ取り整形の種類

目の下にできたクマやたるみは、セルフケアである程度改善が見込めるケースもありますが、よくならないことも多いです。

特に目の下のふくらみや凹みが原因の黒クマは、セルフケアでの改善はできません。

その場合は、美容整形によるクマ取り・たるみ取り施術を受けるのがおすすめです。

施術方法によって異なりますが、施術時間は20分程度と短いものが多く、ダウンタイムも比較的短いので負担も大きくないでしょう。

具体的にクマ取りをどうやるのか気になる方は、以下を読んでみてください。

クマ取り整形の種類：ハムラ法

ハムラ法は目の下の皮膚を切開し、デコボコを改善する効果的な施術法です。

効果の持続時間や費用相場・ダウンタイムなどは表を参考にしてください。

ハムラ法のメリット

ハムラ法は、下まぶたの「眼窩脂肪」が下がってできたふくらみと、目の下にできた凹みを同時に改善できるのがメリットです。

下まつげのキワを少しだけ切開して、眼窩脂肪を移動させて目の下を自然に滑らかに施術します。

脂肪の移動だけでなく、たるんだ皮膚や筋肉も調整できるので、目の下のたるみにお悩みの人にも適した方法でしょう。

1度の施術で、半永久的な効果が続き、ダウンタイムも1～2週間程度で落ち着きます。

ハムラ法のデメリット

ハムラ法のデメリットは、下まぶたの表面からメスを入れて施術するので、傷跡が外側から見える点です。

とはいえ、切開部分は数mm程度であること、そして髪の毛よりも細い糸を使って縫合するので傷跡が目立つことはありません。

ただし、抜糸が必要なので施術を受けた後も定期的な通院が必要な点だけ注意しましょう。

また、眼輪筋を切る施術なので、涙袋がなくなる・小さくなってしまう可能性があるため、若い人は気を付けてください。

ハムラ法が向いている人

• 目の下の黒クマを消したい人
• 目の下のふくらみをなくしたい人
• 目の下のたるみ・凹みを同時に改善したい人
• 疲れ顔・老け顔の印象を改善したい人

クマ取り整形の種類：裏ハムラ法

裏ハムラ法は、まぶたの裏側から切開をしてクマ取りを行う施術方法です。

裏ハムラ法のメリット

裏ハムラ法の最大のメリットは、施術の跡が外側から見えないことです。

裏ハムラ法は、下まぶたの裏側から切開し、目の下の脂肪を適切な位置に移動させてクマ取りをおこないます。

また、眼輪筋を切らないので、涙袋はそのままにクマ取り・たるみ取りが可能です。

涙袋をはっきりさせたい人や若い人も安心して受けられる施術方法ですね。

裏ハムラ法のデメリット

裏ハムラ法は、眼窩脂肪の移動はできますが、たるんだ皮膚の切除はしないのでたるみ取りはできない施術方法です。

また、目周りの血行不良が原因の青クマに対しては脂肪の移動だけでは改善が難しいことも挙げられます。

裏ハムラ法は軽度の黒クマや赤クマの改善に適している方法なので、自分に適しているかは医師と相談をして決めましょう。

裏ハムラ法が向いている人

• 40代前半以下の人
• 目の下のたるみやシワが少ない人
• 涙袋はそのままでふくらみだけ取り除きたい人

クマ取り整形の種類：ヒアルロン酸注射

目の下のクマが気になる部分に、ヒアルロン酸を直接注射する施術方法です。

ヒアルロン酸注射のメリット

ヒアルロン酸注射のメリットは、目の下のふくらみと凹みの差でできてしまった黒クマ部分に、直接注入するだけで改善が期待できる点です。

ハムラ法や裏ハムラ法といった、メスを必要としない施術方法なので、美容整形が初めてな人・痛みが不安という人でも受けやすいでしょう。

施術時間も10分〜15分程度・ダウンタイムも2日～3日程度なので、忙しい人や休みが取れない人にもおすすめです。

ヒアルロン酸注射のデメリット

ヒアルロン酸注射の主なデメリットは、効果の持続期間が短いことです。

ヒアルロン酸は体内で分解されるため、効果は半年から2年程度しか続きません。

また、注入量が多すぎると目の下が不自然にふくらみ、注入した箇所が浅いとヒアルロン酸が青く透けて見えることがあります。

切開が必要ないクマ取り施術ですが、他の施術と同じように、医師のスキルや経験が問われる方法でしょう。

ヒアルロン酸注射が向いている人

• メスを使わない方法でクマ取りをしたい人
• ダウンタイムが短い施術を選びたい人
• 仕事・学校が忙しい人

クマ取り整形の種類：下眼瞼脱脂術

下眼瞼脱脂術は、まぶたの裏側部分（結膜）を切開し、目の下の脂肪を切除する方法です。

下眼瞼脱脂術のメリット

下眼瞼脱脂術のメリットは、1度の施術でほぼ永久的に効果が実感できる点です。

脂肪細胞ごと取り除くので、再生することはありません。

また、裏ハムラ法と同じように、下まぶたの裏から切開するので、皮膚の表面から傷跡が見えることもないです。

さらに縫合・抜糸もないので、1～2週間程度のダウンタイムで落ち着くのもメリットといえるでしょう。

下眼瞼脱脂術のデメリット

下眼瞼脱脂術のデメリットは、医師のスキル・知識によって仕上がりが大きく左右されることです。

除去する脂肪の量が適切でないと、効果が感じられない・左右差が生まれる・凸凹になるといったトラブルのリスクが高くなります。

そのほか、脂肪を取ったことでシワが目立ってしまうケースも。

なお、もともと目の下の脂肪が少ない人は効果を得にくいので、向いていない方法といえるでしょう。

下眼瞼脱脂術が向いている人

• 目の下のふくらみが大きい人
• 下まぶたのシワは少ないor目立たない人
• 加齢とともに涙袋が分かりにくくなってきた人

クマ取り整形の種類：脂肪注入

脂肪注入は、目の下に自分の身体から採取した脂肪を注入する施術方法です。

脂肪注入のメリット

目の下に脂肪注入をするメリットは、ヒアルロン酸注射と同様に、直接脂肪を注射してクマの改善が期待できる点です。

クリニックによっては、余分な脂肪を除去する脱脂法とセットでおこなわれることがあります。

ふくらみすぎている部分の脂肪を取り除き、凹んでいる部分に脂肪を注入することで、なめらかな目の下になるからです。

脂肪注入は、黒クマや赤クマ・青クマの改善に使われる施術方法となっています。

脂肪注入のデメリット

脂肪注入のデメリットは、注入した脂肪が必ず定着するとは限らないという点です。

個人差があるとしても、施術を受けて1年後の定着率は50%程度といわれています。

また、注入した脂肪が多すぎた場合はしこりができやすくなり、少なすぎた場合はほとんど効果が実感できないことも。

脱脂法とセットで受けた場合は、ダウンタイムが長引く可能性もあるので注意しましょう。

脂肪注入が向いている人

• 目の下のくぼみをふっくらとさせたい人
• 切開しないで半永久的な効果を得たい人
• 脂肪がしっかりついている人

クマ取り整形の流れ

ここでは、クマ取り整形を受けるさいの、一般的な流れ・手順について紹介していきます。

クリニックによっては、多少の違いはあるかもしれませんが、おおよその流れとして参考にしてください。

1. 予約・問い合わせ
2. カウンセリング
3. 施術の申し込み
4. クマ取りを受ける
5. 診察・アフターケア

予約・問い合わせ

カウンセリングを受けたいクリニックが決まったら、まずはカウンセリングの予約をしましょう。

希望する日時や、費用に関することなどもこの時点で簡単な問い合わせが可能です。

多くのクリニックでは、電話以外に公式サイトの予約フォームやメール・LINEなどで予約ができます。

カウンセリング

予約した日時にクリニックを訪れてカウンセリングを受けます。

医師や専門のカウンセラーが、クマのお悩み・状態・希望する仕上がりなど細かく相談に乗ってくれます。

施術方法や費用・ダウンタイムについての説明もここで行われるので、分からないことはどんどん聞きましょう。

施術の申し込み

医師やカウンセラーの説明に納得がいけば、施術の申し込みをします。

支払いに関しては、クリニックによって前払い・後払いなどいろいろあります。

詳しくはカウンセリング時に聞いてみてください。

クマ取りを受ける

施術方法によって異なりますが、局所麻酔を使った上で施術をするので施術中は痛みがありません。

施術時間は、15分～1時間程度なので、日帰りで施術が完了します。

診察・アフターケア

施術後は、できるだけ安静にして目を酷使することはやめましょう。

ハムラ法は、縫合・抜糸が必要な施術なので、施術後に通院をして抜糸を受ける必要があります。

クリニックによっては、施術後に不安なことや疑問についていつでも相談できる環境を整えているので安心です。

編集部が選ぶ！目の下のクマ取り整形におすすめの人気クリニック6選

目の下のクマ取り整形を検討している方に、おすすめのクリニックを6選紹介していきます。

安心のワンドクター制「共立美容外科」

共立美容外科は開院以来、30年以上の歴史を誇るクリニックで、大学病院や総合病院で経験を積んだ医師が在籍しています。

また、共立美容外科はカウンセリングからシミュレーション・施術まで1人の医師が担当してくれるのが特徴。

患者の希望やクマの状態を診た上で、最適な治療方法を提案できます。

クマに関する悩みや施術への不安や疑問についても詳しく説明が受けられるので、初めてクマ取り施術を受ける人も安心できるでしょう。

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患者に合った最適な治療を提案「水の森美容クリニック」

水の森美容クリニックは、クマ取り施術の実績・経験豊富な医師が在籍しています。術前カウンセリングも、医師が担当するので初めての人でも安心です。

効果の持続性にこだわっているので、患者のクマの状態・希望に合ったピッタリな施術方法を提案してくれます。

水の森美容クリニックでは、ハムラ法・裏ハムラ法のほかに、下眼瞼脱脂法・目の下のヒアルロン酸注入を用意しています。

なお、カウンセリングや検診は回数問わず無料で受けられるので、心配なこと・不安なことも納得するまで相談できますよ。

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1年間の再施術保証付き「品川美容外科」

品川美容外科は、クマ取り施術がBMC会員制度を使って、通常よりもオトクになるのが特徴です。

全国に36院展開していますが、どのクリニックでもクマ取り施術が同じ価格なので安心。

クマ取り施術を受けた後、1年間の再施術の保証※もあるので、万が一の時やトラブルが起きても対処してもらえます。
※再施術の保障を受けるには条件があります

施術後のアフターケアも担当医師が無料で行うので、施術を受けて終わりということがありません。

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保証制度も充実「聖心美容クリニック」

聖心美容クリニックは、来院前でも医師にメールで相談ができるので、受診するか迷っている人は、アドバイスをもらってから決められます。

ハムラ法・裏ハムラ法のほかに、脱脂法+プレミアムPRP皮膚再生療法を組み合わせた施術も行っているので、患者の希望にあった施術を提案できるのが強み。

また、24時間いつでも連絡可能な「夜間緊急電話番号」が教えてもらえるので、夜間でも対応可能なのも安心できます。

黒クマ・茶クマなど、全てのクマ取りに対応できるので、自分のクマがどれか分からない人は、カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

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切らないクマ取りが人気「湘南美容クリニック」（SBC）

湘南美容クリニックは、モニター価格でオトクにクマ取り施術が受けられるのが魅力です。

高度な技術を持つ17名の医師が、クマ取り手術全体の40%を担当しているので実績も申し分ありません。

軽度のクマ・たるみ向けの脱脂法や、ふくらみやくぼみに対応する裏ハムラ法など、患者の希望や状態に合わせた治療法が用意されています。

また湘南美容クリニックでは、支払いで楽天カードを使うと楽天ポイントが200円につき1ポイント貯まるので楽天ユーザーにもおすすめです。

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AIシミュレーターが便利「東京中央美容外科（TCB）」

東京中央美容外科（TCB）は、独自開発のAIシミュレーターを使って、クマ取り後の自分の顔画像を表示してくれます。

クマを取った後の自分の顔がイメージしやすいだけでなく、シミュレーション結果を使って医師と治療計画を立てるのにも役立ちます。

LINE友だち登録をすれば、年齢や性別・国籍なども問わず無料で利用できるので、クマでお悩みの男性も積極的に使ってみましょう。

クマ取り施術の実績豊富な医師も在籍しているので、クマでお悩みの男性は、相談してみてはいかがでしょうか。

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クマ取り整形のQ＆A

クマ取り整形に関してよくあるQ&Aについて紹介していきます。

クマ取り整形を受けたあとに通院は必要？

クマ取り整形は、日帰り可能な施術なので通院は必要ありません。

ただし、ハムラ法や切開した範囲が広い場合はのちほど抜糸が必要になるので、施術後に通院する必要があります。

セルフケアで目の下のクマやたるみはなくなる？

クマ・たるみは基本的にセルフケアでの改善は難しいです。

セルフケアでなかなか改善しない場合には、クリニックを受診して原因と対処法について聞いてみましょう。

なお青クマの場合は、生活習慣の見直しで血行不良が改善されれば、ある程度改善が期待できます。

まつ毛エクステをしててもクマ取り整形は受けられる？

まつ毛エクステをしたままでも施術はOKですが、場合によっては取れてしまう可能性もあります。

クマ取り整形を受ける前はやらないほうが安心です。

まとめ

• 目の下のクマ・たるみの原因は、加齢や日常生活・生まれつきのものが多い
• クマの種類はおもに黒クマ・茶クマ・青クマ・赤クマの4種類
• 目の下のクマ取り整形には、ハムラ法・裏ハムラ法・ヒアルロン酸注射・下眼瞼脱脂術（脱脂）・脂肪注入などがある

調査概要