目の下にたるみが起こる原因は？セルフケアやおすすめの美容医療を紹介

目の下のたるみってなかなか改善が難しいですよね。

目元のたるみは女性はもちろん、男性で悩んでいるという人も多く、だれにでも起こるもので多くの人を悩ませています。

目元がたるむのは「加齢」による「筋肉」や「皮膚」の低下によって、目元の脂肪を支えられなくなることが大きな原因です。

この記事では目元を支える筋肉や皮膚を守るセルフケアや、たるみを今すぐどうにかしたいという人におすすめな美容医療をまとめました。

目の下にたるみができる主な原因

目の下にたるみができる主な原因は以下の3つです。

• 目の周りの筋肉の低下や皮膚の弾力の低下
• 眼球の重みで脂肪が下がるから
• 目元への摩擦や刺激

原因1.目の周りの筋肉の低下や皮膚の弾力の低下

加齢とともに目のまわりを支える「眼輪筋」という筋肉や「皮膚」は衰えていきます。

「眼輪筋」が衰えると、「まぶた」や「脂肪」を支えきれなくなってしまいます。

さらに目の周りの「皮膚」も加齢とともに、肌の内部にある水分や弾力が低下するため、ツヤやハリがなくなります。

結果として、支えきれなくなった脂肪とたるんだ皮膚が「目の下のたるみ」としてあらわれます。

原因2.眼球の重みで脂肪が下がるから

加齢とともに、眼球を支えている眼帯がゆるみます。

すると眼帯が支えていた眼球の重みを皮膚が支えられなくなり、眼球の下にある脂肪が前に押し出されてしまいます。

眼球の下にある「眼窩脂肪」と呼ばれる脂肪が「もとの位置」から移動することで、たるみが目立ちやすくなります。

原因3.目元への摩擦や刺激

目元を強くこすったり、スマホなどの画面を長時間見たりすると、摩擦や目を酷使したことが原因でたるみにつながることも。

とくに目をむやみにこすると、摩擦が生じてしまい、眼輪筋に負担がかかりやすくなります。

また、長時間にわたって目を酷使すると、目元の血流が悪くなり、目元の筋肉が疲労してしまいます。

眼輪筋の疲労や摩擦を放置すると、目元のたるみにつながりやすくなります。

目の下のたるみを解消する方法

目の下のたるみをセルフでケアする方法もありますが、なかなか完治させるのが難しい面も。

完治させたい、目の下のたるみをなくしたい場合は美容医療がおすすめです。

つぎの項目では手軽にはじめやすく、費用がかからない「セルフケア」と根本からアプローチできる「おすすめの美容医療」をまとめて紹介します。

セルフでできる！眼輪筋や目元ケア

眼輪筋が衰えると、まぶたや目の下がたるむ原因に。

毎日のケアではじめやすい眼輪筋ケアは以下の通りです。

トレーニング

眼輪筋を鍛えるためにはトレーニングがおすすめ。

この2ステップを1セットとして、1日5セットを目安に行ってみてくださいね。

マッサージ

毎日何気なく見ているスマホや仕事中のパソコン。

気が付くと何時間も休むことなく見ていたなんてことはよくありますよね。

電子機器で長時間にわたって目を酷使したなと思ったら、目元のマッサージがおすすめ。

お風呂上りなどに優しく目元をマッサージするだけで、凝った筋肉がほぐれて血流が促進されますよ。

とくに眉の周りや目の下には多くのツボもあるので、指先で目頭から眉頭、こめかみを優しくなぞるのも効果的です。

目元の皮膚はとってもデリケートなので、マッサージはやさしくするのがポイントです。

クレンジング

目元は身体の中で最も薄い皮膚なので、ゴシゴシこするのはNG。

とくにアイメイクを落とすときは要注意です。

落ちにくいアイメイクは「ポイントメイクリムーバー」などを使って、やさしく落とすのがポイント。

目のキワなどは綿棒などを使って落とすのがおすすめです。

少し面倒ですが、洗顔前に目元を落としておけば、余分にこするリスクを抑えられますよ。

UVケア

紫外線は目元の乾燥や老化を促進してしまいます。

日焼け止めはもちろん、近年は紫外線を無防備に浴びてしまうと、たるみはもちろん、白目が黄色く濁るともいわれています。

日焼け止め効果のあるスキンケア製品はもちろん、UVカットのサングラスや日傘、帽子などで紫外線をカットすることが大切です。

目元のたるみにおすすめな美容医療3選

目元のたるみに効果的な施術は以下の3種類です。

• 経結膜脱脂術
• 表ハムラ法
• 裏ハムラ法

経結膜脱脂術

経結膜脱脂なら、余分な目の下の脂肪をしっかり取り除けます。

目の下に下がってきた脂肪を取り除くので、たるみはもちろん、たるみで起こる目の下のクマにも効果的。

脂肪は下まぶたの裏側から取り除くため、傷が目立ちにくく、回復に必要な時間も比較的短く済むのがポイントです。

表ハムラ法

表ハムラ法は、下まつ毛のすぐ近くを切開して、目の下の脂肪を移動させて固定する施術です。

目の下のたるみはもちろん、たるみが原因で起こる凹みも取り除けます。

経結膜脱脂術との違いは「脂肪を固定する」こと。

必要な位置に目の下の脂肪を移動させて固定するため、不要な脂肪を取り除くだけではバランスがとりにくい目元も対応できるのがポイントです。

さらに皮膚を切開しているので、たるみを取り除くことで発生する「余分な皮膚」も同時に取り除けるのでより美しい仕上がりを目指せます。

裏ハムラ法

裏ハムラ法は皮膚を切らず、まぶたの裏から脂肪を移動させて固定する施術です。

表ハムラとの違いは「切開の位置」です。

名前の通り、下まぶたの裏から行うので皮膚の切開が不要なため、術後でも目に見える傷跡が残らないのが嬉しいポイント。

不要な脂肪を効果的に取り除けるので、身体への負担が軽く、ダウンタイムも短くて済みますよ。

目の下のたるみ改善におすすめのクリニック6選

目の下のたるみ改善におすすめなクリニックは以下の通りです。

施術後もしっかりサポートしてもらうなら「TAクリニック」

銀座TAクリニックは技術力と適正な価格にこだわったクリニック。

とくに、定期的な統括院長による勉強会や手術指導によってスキルアップを図っています。

また、クマ取りの種類は脱脂、ハムラ法、注入などバラエティに富んでおり、自分にあった方法をドクターと相談しながら決められるのもポイント。

施術方法が豊富だからこそ、「ダウンタイムを短くしたい」「施術代を抑えたい」などの要望を伝えやすい環境が整っていますよ。

さらに月ごとでモニターを募集しているから、オトクに施術を受けたい人にもおすすめです。

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全国で料金一律の明瞭会計が魅力！「品川美容外科」

品川美容外科といえば、美容皮膚科分野でも人気が高い大手クリニックです。

一番のポイントはどの院で受けても価格が一律で、医師の指名料がないこと。

もちろん価格だけではなく、1年間の再手術※の保証もついているから、初めてクマ取りを受ける人も安心です。
※再手術の保証には条件があります

脱脂のみであれば58,000円からと、お財布にやさしい費用でクマ取りに挑戦できます。

本当に必要な施術だけを見極めて提案してくれるので「費用がかさばってしまうのが気になる……」という方におすすめのクリニックですよ。

無理な勧誘も一切ありませんので、納得がいくまでカウンセリングで相談してみましょう！
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シンプルわかりやすい料金形態が魅力「ルラ美容クリニック」

ルラ美容クリニックのクマ取りにはモニター料金があり、目の下の脂肪注入とセットで22万円～で受けられます。

※クマ取りスタンダードコースの価格、別途正気麻酔代5,500円（税込）が必要

クマと取っただけでは理想に近づけないケースも多いですが、脂肪注入とセットメニューであれば若返り効果も抜群です！

スタンダードコースのほか、ふくらみが中程度以上の方には「プレミア」「プラチナ」とふくらみの程度で料金形態が用意され、わかりやすいのがメリット。

カウンセリングは無料！自分のふくらみがどの程度なのか相談してみましょう！

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夜間救急などアフターケアが抜群「聖心美容クリニック」

聖心美容クリニックは来院前にメール相談OKで、返信は必ず医師がしてくれるのが魅力。

いきなりカウンセリングに行くのはちょっと…という人にもおすすめです。

また、事前のコンピューターでの完成イメージのシュミレーションや、アフターケアが充実しているのもうれしいポイント。

とくに、夜間いつでも専門の担当者が対応してくれる「夜間緊急電話番号」や、目の下のたるみや脂肪取りを受けると、1年間の再手術保証※が付いてきます。
※再手術の保証には条件があります

施術後の不安や、ちょっとした疑問はもちろん、万が一の時、どうしたらいい？と迷う心配もなく、安心です。※

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オーダーメイドの施術で選ぶなら「ガーデンクリニック」

ガーデンクリニックは、施術後のアフターフォローが充実しているのが特長。

施術後でも不安なことがあれば年中無休で相談できる体制が整っています。

また、施術費用についても一つひとつわかりやすく説明してくれます。

カウンセリングで提示された金額から値段が上がることもないので安心です。

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クマ取りがトクイな医師を見つけたいなら「東京中央美容外科(TCB)」

TCB(東京中央美容外科)なら、クマ取りが得意な医師が多数在籍。

大手美容クリニックだから、院数も多く、日本全国にクリニックを展開しています。

とくに、院全体で目元の施術が人気なので、エリアごとにクマ取りの経験が豊富で、高い技術をもつ医師が在籍。

クマ取りはクマの原因を取り除きつつ、顔全体のバランスや、仕上がりを考えて行うので、デザイン力や高度な技術が求められます。

TCB(東京中央美容外科)なら、圧倒的な症例数による確かな経験と技術力がある医師がそろっていて、初めてでも安心ですよ。

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目の下のたるみに関するQ&A

目の下のたるみに関するQ&Aは以下の通りです。

Q1.目の下のたるみが生じやすい人にはどのような共通点がある？

生まれつき目元の脂肪が多い人や、骨格的に目の下のたるみが目立ちやすい人はたるみが目立ちやすくなります。

また、目をこする癖がある人は要注意です。

Q2.目の下のたるみは自力で改善できる？

目の下のたるみを自力で完全に改善するのは難しいでしょう。

日常のスキンケアで一時的にたるみを目立たなくすることはできますが、根本解決は難しい面も。

根本的に解決するなら、美容医療を頼るのも1つの方法です。

カウンセリングは無料で受けられるクリニックが多数なので1度相談してみてくださいね。

まとめ

• 目の下のたるみを取るなら美容医療がおすすめ
• 目の下のたるみを取り除き、皮膚のたるみも改善するなら「表ハムラ法」
• 目元のセルフケアなら、眼輪筋と摩擦や紫外線などから目元を守ることが大切