男性の目の下のたるみの原因とは？セルフケアや本格的な治療法、人気クリニックを紹介

「目の下のたるみが目立って気になる…」

このように悩む男性は、少なくありません。

目の下にたるみやクマがあるせいで、見た目が老けた印象になりやすいからです。

この記事では、男性の目の下のたるみの原因と対処法について解説します。

自宅で可能なセルフケアや人気のおすすめクリニックについても紹介しているため、気になる方はぜひ参考にしてみてください。

男性の目の下のたるみが発生する原因とは？

男性の目の下にたるみが発生する原因はいくつか考えられますが、その中でも特に多いのが「加齢による眼窩脂肪の突出」です。

目周りの筋肉が加齢によって衰えると、眼窩脂肪と呼ばれる上下のまぶたに存在する脂肪を支えきれなくなり目の下のたるみとして目立ち始めます。

また、男性の目の下のたるみは眼精疲労が影響するケースも少なくありません。

パソコンでの業務、スマホの長時間使用によって目を酷使していると、血流が悪化してたるみのきっかけを作り出します。

たるみを引き起こす生活の見直しや、早めの治療を心がけることが重要です。

男性の目の下のたるみにおすすめなセルフケア法

目の下に発生したたるみを、自力で解消するのは難しいでしょう。

医療機関で適切な治療を受けるのが悩みを解消する一番の解決策です。

しかし、今以上に悪化させないための対処法として以下3つのセルフケアがおすすめです。

紫外線対策と保湿ケアを徹底する

男性の目の下のたるみを予防する上で、大切なのが紫外線対策と保湿ケアです。

人体に影響のある紫外線には「UV-A」と「UV-B」の2種類が存在しますが、気をつけたいのがUV-A。

真皮層まで到達し、シワやたるみなど肌の老化現象を加速させます。

日焼け止めを活用するのはもちろん、帽子やサングラスなどを取り入れながら紫外線対策を心がけるようにしましょう。

また、肌が乾燥した状態を放置するのはバリア機能が弱まるので、外的刺激から肌を守るためには、肌をしっかりと保湿しましょう。

スマホやPCによる眼精疲労に注意する

スマホやPCによる眼精疲労は、目の下のたるみを悪化させるきっかけになります。

目を酷使することで、血流が悪くなったり瞬きする回数が少なくなったりするからです。

使用頻度を減らすように心がけるのが一番ですが、難しい場合にはブルーライトをカットするアイテムを取り入れるのがおすすめです。

また、目が疲れてきたと感じたら温めてほぐしてあげると良いでしょう。

血行促進を促すセルフマッサージを取り入れる

目の下のたるみを悪化させたくない方におすすめなのが、血行促進を促すセルフマッサージです。

むくみに良いとされるツボ（目頭のくぼみ部分）を、こめかみにあるツボと順番に刺激してあげるのがおすすめです。

具体的には、人差し指の腹を使って3〜5秒程度ぐっと押します。

目が疲れていると感じたタイミングで、適度に取り入れるようにしましょう。

男性の目の下のたるみを本格的に治療したい人は美容医療がおすすめ

目の下のたるみを本格的に治療したい方には、美容医療がおすすめです。

男性の目の下のたるみを治療する主な方法は、以下の3種類が挙げられます。

切らない目の下のたるみ取り（下眼瞼脱脂）

切らない目の下のたるみ取りとして、人気を集めているのが「下眼瞼脱脂」です。

突出している眼窩脂肪を除去する施術になりますが、下まぶたの内側からアプローチします。

肌表面に傷跡が残らないため、周囲の人に治療を受けたことがばれる心配も少ないでしょう。

ただし、脂肪を取り除くだけでは解決しないクマもあるため、脱脂と脂肪注入をセットでおこなう場合もあります。

ハムラ法（眼窩脂肪移動術）

ハムラ法は、目の下のたるみにつながる脂肪をくぼみ部分へと移動させて固定する施術です。

アプローチ法は、下まつ毛の際を切開する方法（ハムラ法）と、粘膜側を切開する方法（裏ハムラ法）の2種類があります。

ハムラ法は、まつ毛の際の皮膚を切開して眼窩脂肪をくぼみ部分へと移動・固定します。

裏ハムラ法は、切開する場所が異なり、下まぶたの裏側から眼窩脂肪を移動させます。

どちらも費用面が高額ではあるものの、将来的な脂肪の減少に備えられるというメリットがあります。

たるみの原因や症状によって医師による見極めが必要なので、下眼瞼脱脂とハムラ法で迷った際にはカウンセリングで医師に相談してみましょう。

ヒアルロン酸注入

ヒアルロン酸注入は、手術をせずに目の下のたるみを改善できる治療法です。

膨らみとくぼみの段差によって目の下のたるみが目立つ場合には、ヒアルロン酸の注入によって見た目の改善効果が期待できます。

ダウンタイムも2～3日程度と短くメリットも多いですが、持続期間が限られているため、維持するために定期的なメンテナンスが必要です。

効果の持続を希望する場合は、定期的なメンテナンスが必要です。

【調査】施術を受けても休まなかった方は3割ほど！

「施術を受けたいけど、会社や学校を休まなくてはいけないのでは？」

と思っている方もいるかもしれませんが、大きな心配はいりません。

当サイトで行った20代以上の女性1,20１人を対象にしたインターネット調査によると、目元の施術を受けた経験がある34％の人が「施術後は仕事や学校を休まなかった」と回答。

「1日～2日間」と回答した人が18.9%と少なめで、多くの人がほとんど休まず、日常生活を送れていることが分かりました。

外出時はマスクをしておけば、ハムラ法などの場合におこなう、腫れや内出血を抑えるために圧迫固定はもちろん、その他の気になる部分もカバーできるのでおすすめです。

編集部が厳選！男性の目の下のたるみ治療におすすめの人気クリニック

ここからは、男性の目の下のたるみ治療ができるおすすめクリニックを紹介します。

AIシミュレーターが便利！「東京中央美容外科（TCB）」

東京中央美容外科（TCB）は、目の下のクマ施術で利用者の満足度が90%を超えています。

症例件数は40,000件以上の高い実績を誇るため、美容医療の経験がない方も安心して足を運べるでしょう。

さらに注目したいのは、自宅にいながら最新AIを活用したシミュレーションが試せるところです。

目の下のたるみを治療した後の完成イメージが、写真をアップするだけで確認できます。

局所麻酔を使った痛みの配慮も実現するため、不安の少ない治療を受けられるのが嬉しいですね。

TCB(東京中央美容外科)の
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ワンドクター制が強み「共立美容外科」

共立美容外科は開院以来、30年以上の歴史を誇るクリニックで、大学病院や総合病院で経験を積んだ医師が在籍しています。

また、共立美容外科はカウンセリングからシミュレーション・施術まで1人の医師が担当してくれるのが特徴。

希望やクマの状態を診たうえで、最適な治療方法を提案してくれます。

クマに関する悩みや施術への不安や疑問についても詳しく説明が受けられるので、初めてクマ取り施術を受ける人も安心できるでしょう。

共立美容外科の
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症状に合った最適な施術を提案「水の森美容クリニック」

水の森美容外科は、複数の選択肢の中から自分に合った目の下のたるみ治療が選べるクリニックです。

脱脂やヒアルロン酸注入はもちろん、難易度が高いとされる裏ハムラ法による治療まで受けられます。

発生する料金は、表示料金に記載されている価格のみです。

初診料やカウンセリング料は発生しません。

LINEから24時間予約が可能だったり、動画コンテンツが豊富でわかりやすかったりする点が高く評価されています。

水の森美容クリニックの
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開院30年以上の実績と信頼の「品川美容外科」

品川美容外科は、クマ取り施術がBMC会員制度を使って、通常よりもオトクになるのが特徴です。

全国に36院展開していますが、どのクリニックでもクマ取り施術が同じ価格なので安心。

クマ取り施術を受けた後、1年間の再施術の保証※もあるので、万が一の時やトラブルが起きても対処してもらえます。

※再施術の保証を受けるには条件があります

施術後のアフターケアも担当医師が無料で行うので、施術を受けて終わりということがありません。

品川美容外科の
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夜間救急にも対応で安心「聖心美容クリニック」

聖心美容クリニックは、来院前でも医師にメールで相談ができるので、受診するか迷っている人はアドバイスをもらってから決められます。

ハムラ法・裏ハムラ法のほかに、脱脂法+プレミアムPRP皮膚再生療法を組み合わせた施術も行っているので希望にあった施術を提案できるのが強み。

また24時間いつでも連絡可能な「夜間緊急電話番号」が教えてもらえるので、夜間でも対応可能なのも安心できます。

黒クマ・茶クマなど、全てのクマ取りに対応できるので、自分のクマがどれか分からない人は、カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

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クマ取り施術実績が豊富「湘南美容クリニック」（SBC）

湘南美容クリニック（SBC）は、目の下のクマ・たるみ取りの累計症例数が110,000件以上の実績を誇ります。

症例写真も豊富なため、治療後の仕上がりイメージを掴みやすいのが特徴的です。

さらに注目したいのは、モニター価格でお得に施術を受けられることです。

LINEの友達追加でお得なプレミアムチケットがもらえるため、幅広い割引が実現します。

なお湘南美容クリニック（SBC）では、複数の麻酔を活用した痛みの少ない治療も実現可能です。

湘南美容クリニック(SBC)の
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男性の目の下のたるみに関するQ＆A

最後に、男性の目の下のたるみに関するQ＆Aを紹介します。

セルフケアでたるみは治せますか？

結論からお話しすると、セルフケアで目の下のたるみは治せません。

マッサージやストレッチなどのセルフケアは、目の下のたるみの予防と症状を悪化させないために役立ちます。

すでに気になる目の下のたるみを改善したい場合は、美容医療を活用するのがおすすめです。

目の下のたるみ治療に痛みはありますか？

目の下のたるみ治療中に、強い痛みを感じる心配はほぼありません。

脱脂やハムラ法などの外科手術は、麻酔後に行われます。

ただし、ヒアルロン酸注入などを選択した場合は、注射針を刺す際にチクっとした痛みを感じるでしょう。

痛みの感じ方には個人差があるため、心配な場合はカウンセリング時に相談してみてください。

まとめ

• 男性の目の下のたるみの原因は、加齢による眼窩脂肪の突出が大きい
• 男性の目の下のたるみを改善するためには、セルフケアよりも美容医療がおすすめ
• 各クリニックの特徴を比較してまずは無料のカウンセリングから始めよう

調査概要